Copyright © 2023 Restograf
Find us on:
Dacă ai probleme cu tiroida, o dietă potrivită poate reduce simptomele neplăcute. Află ce ar trebui să includă (și să excludă) alimentația în hipotiroidism.
Sărbătorile au trecut și conștiința ne spune că trebuie „să ne luăm viața înapoi”. Nu mai amâna! Fă un plan ca să revii la obiceiurile sănătoase.
Toamna vine cu răceli și viroze care ne dau bătăi de cap. Dar o nutriție sănătoasă îți poate întări organismul. Uite câteva alimente care întăresc imunitatea.
Uite tot ce trebuie să știi dacă ești tentat să încerci metoda postului intermitent pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Dependența de zahăr îți pune sănătatea în pericol. Uite ce se întâmplă cu organismul tău atunci când nu mai mănânci zahăr.
După efort susținut, organismul are nevoie de energie și nutrienți pentru a se reface. Iată ce alimente să mănânci după alergare, ca să fii în formă!
Când te simți slăbit și lipsit de energie, remediul ideal vine... natural. Încearcă aceste sucuri energizante naturale, gata în câteva minute!
Ce e dulce tuturor ne place. Însă zahărul nu e tocmai sănătos. Dar cu ce îl înlocuim? O variantă e să folosim îndulcitori naturali.
Snacks-uri, chips-uri, alimente semipreparate... Uite câteva idei despre cum şi mai ales cu ce să înlocuiești mâncarea nesănătoasă cu alternativa sănătoasă.
Dacă rezoluția ta pentru început de an e să ai o dietă sănătoasă, urmează câțiva pași simpli ca să-ți fie mai ușor.
Zahărul se poate ascunde și în unele alimente sănătoase, care au un conținut de zahăr semnificativ.
De Sărbători e mereu aceeași poveste – bucate multe, gustoase și poftă de a mânca din toate. Iar la finalul zilei te simți ca un elefant. Cum ar trebui să procedăm ca să nu ajungem (din nou) în situația de a face excese alimentare, ne explică nutriționistul Alexandru Popa, care vine cu unele recomandări pentru …
Înscrie-l în Restograf pentru a atrage clienți noi și a-i fideliza pe cei actuali
Află mai multe